1开始一次新的禁食周期
- 1打开Burn应用，在主界面点击“开始禁食”按钮。
- 2设定禁食时长（如16小时），应用自动开始倒计时。
- 3禁食结束后，应用会推送通知，点击“结束”记录本次禁食完成。
2记录并追踪体重变化
- 1在底部导航栏选择“体重”选项卡。
- 2点击“添加记录”，输入当前体重数值，可选择添加备注。
- 3保存后，应用自动生成体重变化图表，方便查看趋势。
3查看连续打卡记录保持动力
- 1进入“连续”或“记录”页面，查看累计连续完成禁食的天数。
- 2每天完成禁食或记录体重后，连续天数自动更新。
- 3若中断，连续天数重置，应用会显示历史最佳连续记录以供激励。