1每日习惯打卡记录
- 1打开 Lifori 应用,点击右下角“+”添加习惯,如“喝水8杯”。
- 2每天完成习惯后,点击对应习惯旁的打卡按钮记录。
- 3在“今天”页面查看当日打卡进度和连续天数。
2设置周目标并查看趋势
- 1在习惯详情页点击“目标”,设定每周完成次数,如“运动3次”。
- 2每周结束后,在“统计”页面查看目标达成率和趋势图。
- 3根据趋势调整目标或习惯频率。
3导出数据保护隐私
- 1进入“设置”页面,选择“导出数据”。
- 2选择导出格式(如CSV)并保存到本地设备。
- 3确认后,可选择在服务器端删除已同步数据以增强隐私。