1在WhatsApp中设置每日任务并获得按时提醒
- 1在WhatsApp中搜索并添加Tlyck Focus联系人，开始聊天。
- 2发送类似“添加任务：上午10点完成报告”的消息，机器人会自动识别并设置提醒。
- 3到设定时间，Tlyck Focus会发送提醒消息，询问任务进展，并提供简单反馈选项。
2专注工作25分钟时获得问责检查
- 1发送“开始专注 25分钟”给Tlyck Focus，机器人启动倒计时。
- 2计时结束后，Tlyck Focus询问是否完成任务，如果不完成需要说明原因，进行问责。
- 3根据回答，机器人会提供简短鼓励或调整下一步计划。
3应对拖延冲动，请求即时鼓励
- 1当感到拖延时，发送“我需要鼓励”或“拖延中”给Tlyck Focus。
- 2机器人回复积极话语、分解任务的小技巧，并询问是否立即开始小步骤。
- 3选择“好，开始”后，机器人会设置一个5分钟的迷你任务并监督完成。